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Chronic Tension Headaches and migraines, TMS ?

Discussion in 'General Discussion Subforum' started by ghiani3834, Jul 18, 2022.

  1. ghiani3834

    ghiani3834 Newcomer

    Bonjour à tous,
    Je tiens déjà à m'excuser pour mon mauvais anglais (je suis français :), je me présente je m'appelle Greg j'ai 40 ans et je souffre de céphalées de tension quotidiennes et de migraines fréquentes.
    J'ai suivi un parcours thérapeutique assez chaotique comme beaucoup d'entre vous, consulté tout un tas de spécialistes en tous genres et essayé un grand nombre de médicaments. Migraine depuis l'âge de 12 ans et ayant des céphalées de tension depuis environ 4 ans.
    En mars 2022, je suis tombé sur le livre du Dr John Sarno (The Best Painkiller is Your Brain) par pur hasard, et à ma grande surprise, je m'y suis reconnu à tous points de vue.
    Je l'ai lu 5 fois en espérant un remède "miracle" comme certains l'ont vécu mais ce n'était pas le cas.

    Cette théorie du corps-esprit me semblant possible et pertinente, j'ai également lu le livre d'Alan Gordon (The Way out). Ce livre était fascinant mais aucun véritable déverrouillage ne s'est produit. Je me suis dit que j'avais besoin d'aide, alors j'ai commencé une psychothérapie mais pas avec un spécialiste de la TMS car ça n'existe pas en France. Je suis tombé sur le programme TMS Wiki par hasard en 42 jours que j'ai terminé aujourd'hui, je n'ai jamais posté mais je le fais maintenant à la fin du programme car j'en ressens le besoin.
    Pour moi ce programme et surtout les exercices étaient pertinents, notamment le journaling qui m'a permis de faire ressortir des choses dont je n'avais pas conscience. Mais une fois le programme terminé, je n'ai toujours pas eu le déclic que j'attendais et je ne me sens pas vraiment mieux même si je reprends un peu confiance.

    Je poste ce message pour des témoignages, du soutien, de personnes qui ont aussi des céphalées de tension chroniques et quotidiennes et qui sont bien liées aux TMS, je pense que j'ai besoin de m'entendre le dire. Je crois vraiment au diagnostic de TMS mais je suis un peu découragée, fatiguée, déprimée, ces douleurs quotidiennes sont invalidantes et je ne sais pas quoi faire pour avancer dans ma vie. J'espère avoir des retours de cette communauté qui semble si bienveillante.
    Merci d'avoir lu,
    Grég.
     
  2. Saffron

    Saffron Peer Supporter

     
  3. Saffron

    Saffron Peer Supporter

    I am sorry to say. After 20 years of mind body techniques my migraines are daily. And many tension heads.

    I have tried every process. Read every book.
    No migraines in my family. No aura just pain. They come every night when I sleep.

    I don't know what to do anymore. The process now causes extra stress. I am now wondering if migraines are NOT mind body.

    I feel for you. After 20 years. Not given up. But I can't consume my life. (What life) with the efforts any more.

    take care mon ami.
     
  4. ghiani3834

    ghiani3834 Newcomer

    Hello Saffron,
    Sorry to hear this, you haven't felt any improvement in 20 years??
    What is the frequency about your tension headaches ?
    Thank you ;)
     
  5. Saffron

    Saffron Peer Supporter

    Frequency? There is none. One day a week. 7 days a week. But it's the migraines. Daily I cannot deal with ☹️
     

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