Back pain, sacroiliac joint pain

[Arwen]

Γεια σας, θα εκτιμούσα ιδιαίτερα τη βοήθειά σας. Είμαι αγχώδης από τότε που ήμουν κοριτσάκι. Κατά τη διάρκεια των εφηβικών μου χρόνων, άρχισα να έχω περιστασιακούς πόνους στην αριστερή πλευρά της μέσης.
Πριν από επτά χρόνια, άρχισα να τρέχω και κάποια στιγμή τραυματίστηκα στο γόνατο. Το γεγονός ότι δεν μπορούσα πλέον να τρέχω, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι ο πόνος δεν υποχωρούσε παρά τις πολλές θεραπείες που δοκίμασα, είχε τεράστιο συναισθηματικό αντίκτυπο σε εμένα.
Δύο μήνες αργότερα, ξύπνησα ένα πρωί με πόνο στη μέση και στις δύο πλευρές, που εξαπλωνόταν μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών μου. Οι μαγνητικές τομογραφίες μου ήταν καθαρές και κανένας γιατρός δεν μπορούσε να εξηγήσει τι προκαλούσε τα συμπτώματά μου. Τελικά μου είπαν ότι μπορεί να έχω δυσλειτουργία της ιερολαγόνιας άρθρωσης.
Παρά τον πολύ πόνο, άρχισα σιγά σιγά να γυμνάζομαι ξανά και σταδιακά επέστρεψα στο τρέξιμο. Τα πράγματα βελτιώθηκαν και τελικά μπόρεσα να κάνω ό,τι ήθελα. Ωστόσο, συνέχιζα να βιώνω κάποιο βαθμό πόνου στη μέση, άλλοτε στη δεξιά πλευρά και άλλοτε στην αριστερή.
Πρόσφατα, άρχισα να προπονούμαι με έναν προπονητή τρεξίματος και ένιωθα εξαιρετικά αγχωμένος για μια επερχόμενη διαλειμματική προπόνηση. Κάποια στιγμή, προς το τέλος αυτής της προπόνησης, ξαφνικά ένιωσα πόνο στον δεξιό γλουτό μου.
Από τότε, έχω ξανανιώσει πόνους στη μέση και τους γλουτούς, άλλοτε στη δεξιά πλευρά και άλλοτε στην αριστερή. φυσικοθεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης, αλλά ο πόνος επιμένει. Θα μπορούσε αυτό να είναι TMS (Σύνδρομο Μυοσίτιδας Τάσης);

 

[Adam Coloretti (coach)]

It could definitely be TMS! Dr Schubiner talks about SI joint dysfunction, and he says that the joint doesn't actually move and rotate much at all, only a few millimetres. He says as such there's very few things that can go wrong with it compared to the complexity of the shoulder and hip joints. He also says he's seen hundreds of people diagnosed with SI joint dysfunction and it was actually TMS. The SI joint fusion surgery has been shown in studies to be no more effective than a sham surgery in terms of pain reduction.

I wasn't diagnosed with it, but I self-diagnosed as I had pain in that exact region, but it ended up just being TMS. I went from not being able to bend over without pain there to being back to lifting weights with no issues. If, like me, your scans are clear and not showing any issue with the SI joint, I would say there's a big chance it's TMS